Les dents de l'amer

JCN vous
regarde

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la plaque dentaire est quasiment invisible. Il s’agit de cet enduit mou et collant que parfois l’on sent, lorsqu’on se passe la langue sur les dents. Faute d’un brossage efficace et régulier, la plaque dentaire se transforme vite en tartre, véritable nid de bactéries qui enflamme la gencive et qui provoque à terme la perte des dents. Alors si vous ne voulez pas finir comme mon grand-père, vous aurez compris que c’est une véritable guerre, qu’il faudra livrer à la plaque dentaire…

 
Mes gencives, c'est du poisson...


Un bon brossage

Il est important de se brosser les dents moins de 20 minutes après chaque repas. Avec une brosse à poils souples (pour ne pas abîmer vos gencives) et un dentifrice au fluor, brossez-vous délicatement les dents pendant 3 minutes (c’est le temps d’une chanson, si vous avez une radio dans la salle de bains). Pour être pleinement efficace, il faut faire des mouvements unilatéraux, toujours de la gencive vers la dent ; c’est un petit peu comme quand on passe le balai – si vous vous contentez de faire des mouvements de va-et-vient, ça ne servirait à rien.

 
 
De bons outils

- Les brosses à dents électriques sont plus efficaces que les brosses classiques, et on en trouve aujourd’hui à des prix tout à fait abordables ;

- Le fil dentaire permet de nettoyer l’espace situé entre les dents, mais est à utiliser avec soin pour ne pas s’abîmer les gencives (et à condition d’avoir suffisamment d’espace entre les dents) ;

- Certains bains de bouches (à utiliser avant ou après le brossage) vous aideront à lutter plus efficacement contre la reformation de la plaque dentaire ;

- Les révélateurs de plaque vous permettront de cerner un peu mieux cette menace démoniaque ;

- Enfin, les brossettes sont à réserver à ceux qui ont des espaces très importants entre les dents, et sur recommandation de votre dentiste uniquement.

 
 
Un bon dentiste

U
n bon dentiste sera capable de vous sauver quelques ratiches, si vous ne laissez pas trop longtemps votre bouche en friche. Alors prenez bien soin de vos quenottes, et rendez vous chez un dentiste une fois par an ; ça vous évitera sans doute d’aller le voir un jour en urgence pour des soins à outrance.

A noter que tous les dentistes sont dans l’obligation de soigner les bénéficiaires de la CMU comme tout autre patient, et ce, sans dépassement d’honoraires. Pour tous types de soins (exceptés ceux d’ordre purement esthétique), ils n’auront donc rien à débourser.


Docteur Gonzeau



 
 



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